讓你知道小小毛巾的神奇大功效

毛巾是我們每天都會(huì )用到的日常用品，洗臉的時(shí)候要它，擦頭發(fā)的時(shí)候要它，擦手擦腳的時(shí)候用的也是它，當然對于不同的用途我們會(huì )分開(kāi)使用不同的毛巾，不過(guò)你有沒(méi)有想過(guò)，除了這些常見(jiàn)的用法，毛巾還能早在身體保健之上哦。好奇的話(huà)就跟小編一起來(lái)看看吧，怎樣通過(guò)毛巾來(lái)達到防病健身的目的。

毛巾熱敷能保健

身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。對此，專(zhuān)家在接受采訪(fǎng)時(shí)表示，用毛巾熱敷確實(shí)能緩解傷痛，有不錯的保健療效。

專(zhuān)家介紹，中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達到溫通的效果。熱敷時(shí)，應選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。

毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法有以下八種：

緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。

改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動(dòng)。

防治頸椎病：早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

緩解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時(shí)到醫院就診。

緩解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

治療痛經(jīng)或寒性腹痛：女性痛經(jīng)或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。